Unsere Rückenschule ist ein präventives und therapeutisches Trainingsprogramm zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Lösung verklebter Fascien, Verbesserung der Körperhaltung und Vermeidung oder Verringerung von Rückenschmerzen. Wir vermitteln rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag wie z.B. aktives Sitzen, ergonomische Arbeitshöhen, sinnvolles Heben und Tragen.

In unseren Kursen vermitteln wir viele abwechslungsreiche Übungen. Unsere Übungsauswahl mit verschiedenen Kleingeräten soll Ihnen Spaß und Freude an der Bewegung, einem gesunden Lebensstil, aber auch genügend Entspannung für Körper und Geist bieten um Erlerntes selbständig im Alltag umzusetzen.

Unsere zertifizierten Präventionskurse werden bis zu 100% von deiner Krankenkasse 2x jährlich finanziert.

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